Zdravá pětka

ZDRAVÁ PĚTKA

Po příjemně prožitých vánočních svátcích je namístě věnovat se svému zdraví, zdravému životnímu stylu a stravování obecně. A tak je tomu i u nás.

V prvních dvou lednových týdnech navštívila naše první, druhé a třetí ročníky paní lektorka s programem ZDRAVÁ PĚTKA.                             Společně jsme vyvodili 5 důležitých bodů, na které bychom měli myslet každý den:  1) ovoce/zelenina , 2) hygiena, 3) pitný režim, 4) pohyb,                 5) pravidelnost. Poznali jsme, jaké složky obsahuje potravinový talíř. Ve skupinkách jsme si ověřili, jak jsme pozorní a co vše jsme si zapamatovali.         K tématům zdravého životního se budeme určitě pravidelně vracet.